top of page
Kopie van Kopie van Gymsalen session Juni-62.jpg

Ønsker du å få mest ut av treningen din?

Våre personlige trenere har et bredt spekter av erfaring og kunnskap. Så enten du trenger et skreddersydd treningsprogram, trenger hjelp med en skade, ønsker raskere resultater eller trenger noen som kan motivere deg, har vi akkurat det du trenger.

Personlig Trening - Program

I Gymsalen tror vi at trening fungerer best når du vet nøyaktig hva du skal gjøre, hvordan du skal gjøre det, og hvor mye du skal gjøre av det. Derfor lager vi skreddersydde treningsprogrammer, 100 % tilpasset dine behov og mål. Vi bruker 30 minutter på å vise deg rundt i Gymsalen, finne ut hvordan ditt program vil se ut, og lære deg å utføre øvelsene nøyaktig slik du skal. Dette forebygger skader og hjelper deg å få mest mulig ut av hvert eneste minutt du tilbringer i Gymsalen. 

Kopie van Gymsalen 2023 Juni-59.jpg

Last ned vår app og start din treningsreise!

Appen gir deg mulighet til å åpne døra til Gymsalen, booking av timer, kjøp av varer m.m.

Personlig Trening - Level 1

Nivå én personlige trenere har bred erfaring med å jobbe med ulike mennesker og utfordringer, og de er flinke til å tilpasse treningsprogrammet ditt for å møte dine individuelle behov. De er erfarne og dedikerte fagfolk som er klare til å hjelpe deg med å nå dine helse- og treningsmål.

Passer best for de som trenger hjelp med trening eller med å komme i gang, noen som støtter og motiverer dem og de som ønsker å jobbe med forskjellige typer treningsmål.

Anne Sætre
Martine Warvik
Hasseløy

Personlig Trening - Level 2

Nivå to personlige trenere har omfattende erfaring og kompetanse når det gjelder å jobbe med ulike typer skader og rehabiliteringsprosesser, samt å imøtekomme spesifikke behov innenfor idretten. Dette gjør dem til eksperter innen trening og helse.

Passer best for de som har et veldig spesifikkt treningsmål eller mål knyttet til en spesiell idrett, de som har vondt eller trenger hjelp med en skade.

Mart Hallink
Sandra Brynjelsen
Klippekort for 25 timer 
  • For de som ønsker regelmessige oppfølginger med sin trener for å sikre trygg trening eller jobbe mot et spesifikt mål.

  • Kan brukes over en periode på 9 måneder

  • Betales i 4 eller 6 deler

Personlig Trening L1 - 25t

Kr 829

Per time

Personlig Trening L1 - 5t

Kr 949

Per time

Klippekort for 5 timer
  • For de som ønsker litt mer veiledning, et treningsprogram med bruk av app eller trenger noen oppfølgingstimer.

  • Betales i 2 deler

Personlig Trening L1 - 10t

889

Per time

Klippekort for 10 timer
  • For de som litt hjelp å komme i gang eller ønsker å lære en spesifikk ferdighet eller teknikk.

  • Kan brukes over en periode på 6 måneder

  • Betales i 3 deler

Personlig Trener L2 - 50t

Kr 899

Per time

Klippekort for 50 Timer
  • For de som ønsker å jobbe tett sammen med sin trener, få 24/7 støtte og oppnå de beste mulige resultatene.

  • Kan brukes over en periode på 12 måneder

  • Betales i 6 eller 10 deler

Personlig Program

Kr 799

60 min

Få et skreddersydd treningsprogram
  • For de som trener alene, men likevel ønsker å dra nytte av all kunnskapen våre trenere har.

  • I tilleg til programmet, får du en PT time for å gå gjennom programmet med treneren.

  • Du vil motta ditt program på telefonen, via e-post eller på papir.

Personal Trener L2 - 25t

Kr 949

Per time

Klippekort for 10 timer
  • For de som ønsker regelmessige oppfølginger med sin trener for å sikre trygg trening eller jobbe med en spesifik skade.

  • Kan brukes over en periode på 9 måneder

  • Betales i 4 eller 6 deler

Personlig Trener L2 - 10t

Kr 999

Per time

Klippekort for 10 timer
  • For de som har en mindre skade eller ønsker å lære en spesifikk ferdighet eller teknikk.

  • Kan brukes over en periode på 6 måneder

  • Betales i 3 deler

Personlig Trener L2 - 5 timer

Kr 1099

Per time

Klippekort for 5 timer
  • For de som trenger litt hjelp eller trenger noen oppfølgingstimer.

  • For de som trenger mer veiledning for sitt program eller bare trenger en dytt i riktig retning.

  • Betales i 2 deler

Personlig Trening - DUO

Er du og en venn, partner eller familiemedlem på jakt etter en gøy og effektiv måte å trene sammen på? DUO-PT tilbyr en unik mulighet til å dele treningsopplevelsen med noen du er glad i, samtidig som dere motiverer og støtter hverandre på veien mot deres felles treningsmål.

Med personlig oppfølging og skreddersydde treningsprogrammer tilpasset deres behov og ambisjoner, vil dere kunne øke styrken, forbedre kondisjonen eller bare ha det gøy mens dere trener.

Mart Hallink
Sandra Brynjelsen
Martine Warvik 
Hasseløy
Mart Hallink
Sandra Brynjelsen
Martine Warvik
Hasseløy
Anne Sætre
Personlig Trening L1 - 50t

Kr 749

Per Time

Klippekort for 50 timer
  • For de som ønsker å jobbe tett sammen med sin trener, få 24/7 støtte og oppnå de beste mulige resultatene.

  • Kan brukes over en periode på 12 måneder

  • Betales i 6 eller 10 deler

Personlig Trening DUO - 25t

Kr 1299

Per time

Klippekort for 25 timer
  • Del treningsgleden og får mer for pengene!

  • Rimmeligere per person enn 1-til-1 trening

  • Kan brukes over en periode på 9 måneder

  • Betales i 4 eller 6 deler

Personlig Trening DUO - 10t

Kr 1349

Per time

Klippekort for 10 timer
  • Del treningsgleden og får mer for pengene!

  • Rimmeligere per person enn 1-til-1 trening

  • Kan brukes over en periode på 6 måneder

  • Betales i 3 deler

Personlig Trening DUO - 5 timer

Kr 1449

Per time

Klippekort for 5 timer
  • Del treningsgleden og får mer for pengene!

  • Rimmeligere per person enn 1-til-1 trening

  • Kan brukes over en periode på 3 måneder

  • Betales i 2 deler

PT Konsultasjon

Gratis

20 min

Personlig Trening Konsultasjon
  • For deg som lurer på om personlig trening er noe for deg.

  • Vi hjelper deg med å finne riktig pakke.

  • Vi hjelper deg med å finne riktig trener for dine behov.

Personlig Trening DUO - 50t

Kr 1249

Per time

Klippekort for 50 Timer
  • Del treningsgleden og får mer for pengene!

  • Rimeligere per person enn 1-til-1 trening

  • Kan brukes over en periode på 12 måneder

  • Betales i 6 eller 10 deler

bottom of page