Ønsker du å få mest ut av treningen din?
Våre personlige trenere har et bredt spekter av erfaring og kunnskap. Så enten du trenger et skreddersydd treningsprogram, trenger hjelp med en skade, ønsker raskere resultater eller trenger noen som kan motivere deg, har vi akkurat det du trenger.
Personlig Trening - Program
I Gymsalen tror vi at trening fungerer best når du vet nøyaktig hva du skal gjøre, hvordan du skal gjøre det, og hvor mye du skal gjøre av det. Derfor lager vi skreddersydde treningsprogrammer, 100 % tilpasset dine behov og mål. Vi bruker 30 minutter på å vise deg rundt i Gymsalen, finne ut hvordan ditt program vil se ut, og lære deg å utføre øvelsene nøyaktig slik du skal. Dette forebygger skader og hjelper deg å få mest mulig ut av hvert eneste minutt du tilbringer i Gymsalen.
Personlig Trening - Level 1
Nivå én personlige trenere har bred erfaring med å jobbe med ulike mennesker og utfordringer, og de er flinke til å tilpasse treningsprogrammet ditt for å møte dine individuelle behov. De er erfarne og dedikerte fagfolk som er klare til å hjelpe deg med å nå dine helse- og treningsmål.
Passer best for de som trenger litt hjelp med å komme i gang, noen som støtter og motiverer dem og de som ønsker å jobbe med forskjellige typer treningsmål.
Martine Warvik Hasseløy
Personlig Trening - Level 2
Nivå to personlige trenere har omfattende erfaring og kompetanse når det gjelder å jobbe med ulike typer skader og rehabiliteringsprosesser, samt å imøtekomme spesifikke behov innenfor idretten. Dette gjør dem til eksperter innen trening og helse.
Passer best for de som har en spesifikk skade, mål knyttet til en spesiell idrett, eller de som ønsker å trene med noen av de mest kompetente trenerne i bransjen.
Mart Hallink
